מחשבות גליליות

 

 

עלון על מחשבות, מידע והמלצות - גיליון מס' 2

 

 

שלום לכולם,

 

 

נישאר עוד חודש מחופשת אוגוסט, למרות ויהיו כאלו שיאמרו בזכות החום, אנו

 

יוצאים לטיולים ונמצאים יותר זמן מהרגיל בנסיעות. הפעם יהיו כמה טיפים 

 

להתעוררות וריכוז.    

 

 

מה בגיליון :

 

 

ü     עשב לימון - אוויר ריכוז.

 

ü     ריכוז וערנות - גם בנסיעה.       

 

ü     שמן גוף ממריץ ומרענן.

 

 

 

עשב לימון - אווירת ריכוז

 

 

 

אנו פוגשים אותו בגינות שלנו , ולמרות שהוא נראה הרבה יותר טוב בחורף , הוא ניפלא בקיץ , כמשקה מרענן ומקרר.

 

שאיפה אחת מהשמן הנפלא הזה, ריחו נעים ומרענן נותן תחושת טהור וניקיון – והוא אכן כזה.

 

ברפואה ההודית המסורתית השתמשו בעשב לימון לטיפול במחלות זיהומיות ובחום

 

ואכן אלה שני תחומים בהם הוא מועיל מאד. מצוין להשתמש בו במבער כדי לטהר

 

ולמנוע הדבקויות כשמשהו חולה בבית. הריח מרענן, מבהיר מחשבות, משפר

 

ריכוז ויוצר אווירה נעימה. מחזק טונוס שרירים ומומלץ בעיסוי לספורטאים ( יש לדללו היטב ) , דוחה כינים ופרעושים בחיות בית. 

 

 

 

 

 

ריכוז וערנות - גם בנסיעה

 

 

בכוס מבער מלאה במים לטפטף:

 

6 טיפות עשב לימון

 

2 טיפות ברגמוט

 

1 טיפה מנטה

 

 

 

להדליק את הנר, לנשום עמוק.

 

 

 

אז איך זה עוזר בנסיעה?

 

יש לכך שני פתרונות, לשניהם אתם צריכים להכין את התערובת מראש

 

בבקבוקון קטן של 10 מ'ל.

 

פתרון ראשון, קחו את הבקבוקון אתכם בתיק וטפטפו מספר טיפות על

 

השטיחים באוטו מקדימה ומאחור.

 

פתרון שני – קצת פחות חסכוני, יש פקקים מיוחדים מעץ שמלבישים על

 

הבקבוקון והשמן מתנדף לאט לאט. פשוט משאירים את הבקבוקון באוטו והריח מתנדף.

 

הפקק עץ מצויין גם חדרים קטנים במקום מבער.

 

להשגת פקק כזה – פנו לארומתרפיסט הקרוב אליכם.

 

 

 

שמן גוף ממריץ ומרענן

 

 

 

תערובת זו נהדרת לשימוש מיד אחרי מקלחת של בוקר, ליום אנרגטי ונפלא.

 

 

 

הוסיפו ל- 50 מ'ל שמן חוחובה:

 

 

 

10 טיפות עשב לימון

 

5 טיפות ארז

 

3 טיפות תפוז

 

1 טיפה מנטה

 

 

 

מיד אחרי המקלחת, במקום להושיט יד למגבת, הושיטו יד לבקבוק השמן, קחו מעט

 

ממנו ומרחו על כל הגוף ואז בטפיחות קלות ייבשו עצמכם.

 

תערובות זו טובה גם לטיפול בשרירים תפוסים וכואבים, גם להמרצה וגם לריח

 

נפלא לגברים ולנשים.

 

 

יש לפעמים שמתנות אמא טבע, לא מתאימות לכולם, כאן נכנסים האיסורים, האזהרות :

 

 

אזהרות :

 

 

המנטה   אסור בהריון בעיסוי. להימנע בשימוש בתינוקות ופעוטות.

 

חוחובה   אסור למאכל או לשימוש פנימי.

 

ברגמוט   פוטוסנסטיבי לפחות 12 שעות אסורה החשיפה של הגוף לשמש.

 

תפוז        פוטוסנסטיבי

 

 

 

 

עניין למחשבה

 

                               

 

אי יכולת החלטה :

 

זה כשאתה יודע מה אתה רוצה, אך חושב שאתה רוצה דבר אחר.

 

 

 

               אז שיהיה לכולנו חודש מרענן

 

 

המשך יום מקסימ(לי)

 

שולי ברקו

 

מאמנת אישית בשילוב רפלקסוהילינג